こんにちは、さか兄（@sakanii_diet）です！
プロジェクトに興味を持っていただき、ありがとうございます！
プロジェクトをざっくり言うと、
Kindle書籍制作を目的に、
コンテンツをシェアしながら制作、
完成時にはプレゼントがあるよ
僕を簡単に言うと、こんな感じ
食欲で、栄養士や農家にまでなった食いしん坊
「ありがとう」の一言で転職したおせっかいバカ
野菜と同じように、人の芽も優しく育てたい
そんな僕が、
Kindle書籍制作プロジェクトを始めます。
自分にあったダイエット見つけられてますか？
不確かな情報を掴んで、商品ばかり購入させられてませんか？
なかなや痩せないダイエットしてきてませんか？
変なフィットネスなんかしたりして。。。
太っていると、世界が小さく見える
帰り道でひとり人生を思い返す
自分かって、一生懸命に生きている
社会と自分のズレを、食べることで忘れているだけだ
夜、寝る前にふと考える
自分には特別なにもない
それどころか、太っている
こんな人生で誰が評価してくれるだろう？
こんな人生を誰が気にかけてくれるだろう？
苦しい
思い焦がれる人が、
他の異性と楽しそうに話している。
我慢できない
今は、
歯を噛み締め、
手を握りしめることで、
自分を抑えるしかない。
ツラい。
ダイエットは、体型を変えるものはなく、
人生そのものを変えるもの
だからこそ、最速最短で、
人生の時間をムダにしない
HOW1・きちんとした科学的根拠のある内容を
良さそうな方法ではなく、
科学的根拠がきっちりある論文データを使います。
HOW2・知的好奇心を刺激して、継続しやすくする
「知的好奇心ってダイエットに必要なの？」
答えは、YES。
知的好奇心は、ダイエットの挑戦力を養い、やる気を継続させます。
これは「内発的動機づけ」が関係しています。
内発的動機づけとは、簡単にいえば、
自発的な意欲です。
つまりですよ、
パートナーや同僚から太ってることに指摘されることや
ご褒美アイテムやご褒美デーを用意しなくても、
自然とやる気が出てくるってことです。
他人や環境は自分ではどうにもできないですが、
自分のことは自分で決めることができます。
摩擦を作らないということは、
前に進む力を大幅に上げます。
まさに、
空気摩擦を極限まで減らした乗り物、
あなたは、ダイエットのリニアモーターカーだ！（思いつき）
WHAT・図鑑形式にする
知的好奇心を効率的に刺激するには、
さまざまなダイエット情報を図鑑のように浅く広く知ることがカギです。
なぜか？
たとえば、
知的好奇心を刺激するには、以下の方法があります。
- さまざまな分野の本を読む
- 新しいことに挑戦する
- 興味のある分野について調べる
- 人と話す
- 趣味を持つ
そのうち、図鑑のような本ではこの2つを叶えることができます。
好奇心の代名詞である“子ども”が、
図鑑を好んで読んでいるのも、
好奇心を刺激できているという、なによりもの証拠ですよね。
できれば、
簡単にイラストなんかも入れてみると、さらに役に立ちそうです。
右脳と左脳を刺激できて、記憶しやすくなっていいですね。
ダイエットを成功させるには、そのような書籍が必要だと感じました！
・期間10年
・自分のダイエットの経験2回分（2つとも-7kg以上の減量）
・筋トレは13歳から開始
・栄養士
・奈良県認定農家／野菜ソムリエ
・ダイエットに関連する4つの資格取得
・購入した教材 100万円オーバー
・読んだ本100冊以上
流れ流れにでも、きちんとしたダイエットの知識はつけてきた僕の1つの結論です。
Kindle書籍制作プロジェクトの説明
それで、当プロジェクトの企画を説明させていただきます！
ざっくり言うと、
Kindle書籍制作を目的に、
コンテンツをシェアしながら制作、
完成時にはプレゼントがあるよ
です。
内容①シェアしながら、改良していく
書籍で扱う内容を、
Twitter、ブログ、YouTubeなどに、
小出ししながら、制作します。
つまり、
みなさんは、Kindle書籍の完成を待たずに、
有益な情報を手に入れるができ、
完成のクオリティを事前に知ることができます。
（モニターみたいな感覚？）
そもそも本って、
1冊全部まるまる役立つ人なんていないですよね。
（ある実験では、本は7～11％の内容しか使われないことが証明されているそう）
だからこそ、
1つ1つでも使える内容に細切れにして、
使えると思った内容だけ拾ってもらえれば、
利便性がよく、より役に立てるんじゃないかなと思いました。
さらには、
シェアしたコンテンツが反応良ければ、
深掘りなどして内容を改良していきます。
支援してくれた人のWINは、
本全部見なくても、役立つ情報が得られるし、本のクオリティを事前に知れる。
ぼくのWINは、
本の内容が、1人でも多くの人の役に立つ。さらに、ニーズを的確に把握できる。
これでWIN-WIN！
そのため、どれほどのボリュームなどになるか、わかりませんが、
数週間～数ヶ月を目安に完成させたいと考えています。
内容②完成時にプレゼントをお渡し！
もちろん、支援や気にかけてくれた人には旨味がないと
プロジェクトそもそもの意味がありませんよね。
プロジェクトによって完成したKindle書籍を
みなさんにPDF形式で、プレゼントしたいと思います！
さらに、
・小出し用のコンテンツ
・追加特典
など
副産物や関連物をメインに、いくつか作るつもりです。
まとめるとこんな感じ▼
| プロジェクト | Kindle書籍を制作する（プレゼント有り） |
| Who(誰が) | さか兄 |
| Why(なぜ) | 内容をより使ってもらえるように、内容をより良くするために |
| How(どのように) | コンテンツをシェアしながら執筆 |
| What(何を) | Kindle書籍の内容を、使いやすいように細切れにする |
| When(いつ) | 数週間～数ヶ月くらい |
| Where(どこで) | ブログやYouTube |
ダイエットには必勝法がある
ダイエットには、必勝法があります。
なぜなら、人は本能には勝てないことがわかっているからです。
その証拠に、
20万年前から獲得しだしたことがわかっている理性ですが、
未だに600万年以上前からある本能には勝てないことが、
さまざまな論文や書籍からわかります。
例えば、
食欲も本能の1つ。
本能である食欲に勝てないから、
太ってしまうことは、
あなたが一番知っていることだと思います。
つまり、
勝てない方法がわかってるからこそ、
必勝法があるんです。
痩せて、ステキな人生を手に入れましょう！
